在第 115个 “三八” 国际妇女节来临之际，为关爱女教职工身心健康，丰富女教职工的业余生活，2025年 3月 5日，教育学院工会精心策划并举办了以 “开启养生塑身之旅，邂逅更美好的自己” 为主题的三八节特别活动。众多女教职工齐聚一堂，共同度过了一个充实又愉快的节日。活动伊始，学院工会主席姜辉发表了温馨的节日致辞，向全体女教职工送上了真挚的节日问候与美好祝福，着重阐述了本次活动作为学院工会春季学期系列活动重要组成部分的意义，鼓励女老师们在忙碌的工作之余，关注自身健康，通过养生塑身的方式，以更好的状态迎接工作和生活的挑战。
随后活动进入到备受期待的讲座环节。学院特别邀请了闵行区疾病预防控制中心吴蕴华专家，围绕女性养生与塑身展开了一场内容丰富的知识分享。一方面深入讲解养生的内涵，强调规律生活对维持身体健康的重要性，详细分享了保证睡眠、合理饮食、适当补水、规律排便等养生妙招。在塑身方面则着重介绍了控制饮食和有氧运动的关键作用，推荐了步行、慢跑、游泳等多种适合女性的有氧运动形式，并讲解了运动的注意事项，讲座最后与在场老师进行了热烈的互动，让女教职工们受益匪浅。
讲座结束后，趣味横生的互动游戏环节将活动推向高潮。在“灵蛇戏珠（乒乓球入杯）” 游戏中，参与者们全神贯注，眼睛紧紧盯着手中的乒乓球，小心翼翼地调整角度和力度，试图精准地将球投入杯子中。这一游戏极大地考验着大家的手眼协调能力，不少人在尝试过程中虽遭遇失败，却依旧乐此不疲。“灵蛇传珠（肩背滚排球）” 游戏将团队协作的重要性展现得淋漓尽致。只见团队成员们紧密相依，双手与背部依次紧紧贴合，努力保持排球平稳滚动，一同朝着终点前进。过程中大家不断调整着动作和步伐，每一次成功的传递都伴随着默契的笑容和欢呼。“灵蛇舞动（呼啦圈传递）” 游戏更是把现场的欢乐氛围推向了顶点。参与者们手拉手围成圈，迅速地传递着呼啦圈，期间有人动作敏捷，轻松过关；也有人因一时失误，引得周围笑声连连。但无论是成功还是失误，大家都沉浸在这欢乐的氛围中，现场满是欢声笑语，让每个人都仿佛回到了无忧无虑的童年时光。
此外，体育专业的研究生还现场为老师们带来了别开生面的拉力带用法体验活动，详细地讲解并亲身示范拉力带的多种使用方式，从简单的拉伸动作到具有一定难度的力量训练动作，老师们纷纷踊跃参与，认真学习。一位参与体验的老师感慨道：“今天的互动游戏环节太有趣了，不仅让我们放松了身心，还在游戏中体会到了团队协作的重要性。尤其是拉力带的体验，让我了解到了新的健身方法，对今后保持健康的生活方式很有帮助，这样的活动真的很有意义！”
此次三八节主题活动，将养生知识、塑身体验与趣味游戏有机结合，不仅让女教职工们在繁忙的工作之余放松了身心，收获了健康知识和运动技巧，更让她们感受到了学院工会的关怀与温暖。相信通过此次活动，女教职工们将以更加健康的身体、更加积极的心态，投入到教育事业中，在各自的岗位上继续绽放光彩。
